tulipsaita’s blog

自分で自分がよくわからないので(笑)自分探しのためにブログはじめました🌷 ✨このブログは自分探しの備忘録です✍️✨「あなたがあなたらしく生きる☀️ということをやればやるほど世界と調和する🌏🌈」という生き方に憧れています✨毎週日曜更新(目標)です🔰✨宇宙💫にもとても興味があります♩✨※「チューリップ咲田」(咲く+田んぼの田)で検索できるようになりました✨

いいこと日記📝✨

『いいこと日記』を教えていただいたので、1月から書き始めました✏️✨



いいこと日記は、


テーマ

幸せを感じたこと

よかったこと

チャレンジ


を書くというもので、


書いてみると✏️、自分は今何を考えているのか、今日は何がうれしかったのか、などに気づくようになりました



(今日はおいしいものを食べてうれしかった♩でも、あれ?!ストレス解消ばかりして、本当にやりたい自分探しに全然取り組めていない😮自分探しにもっと時間を使いたい!)とか、


(今日職場でたまたま代理でとった電話📞の相手が以前の上司で「元気な声を聞いて安心した🙎‍♂️」という言葉が予想外で😮、気にかけてくださっていたんだ、と感じてうれしかった♩)など♪




それに、いいこと日記を書くと、一日を振り返って「いいこと🌈」にフォーカスするので、ブルーで帰ってきた日にもいいことが見つかって「今日はいい日だった🌈」と思えるようになってきている気がします♩✨✨





さらに、嫌なことからも「自分は何が嫌で本当はどうしたいのか」気づきを得られる💡教えていただいたのでやってみると、



「指示を受けるのが嫌」🎁

「もっと自分の興味あることを探求したい」🎁


そんな自分の気持ちに気づきました💡✨




その上、

変化は行動にも♩🚶‍♀️✨


いいこと日記で、「自分はいま何を思っているのか」「本当はどうしたいのか」に気づくようになって、本当にやりたい方を選べるように♩


ある日、翌日の予定は、


A:残業する👩‍💻

B:興味ある懇親会に参加する🍻


の二択でした


以前なら迷わずA👩‍💻を選択していたように思うのですが、整理してみると気持ちはB🍻で、仕事の分量が多いのに大丈夫か?!終わるのか?!とドキドキだったのですがBを選ぶチャレンジをすることに😮✨


忙しくても10分だけでも懇親会に参加できたらいいな♩でもできれば長く参加したい、定時退社できたらいいな♩と、仕事が終われるように前日夜にあれこれ段取りを考えておきました


当日、段取り通りに全力で取り組むと💨仕事はまさかの午前中に片付き😮♩無事定時退社できて懇親会へ♩🍻✨


懇親会では知らなかったことを教えていただけたり、ブログの話になって、ブログをお伝えするとき、(リンクを転送するしか方法がなく汗💦)いつか検索で出るようにしよう!と思ったり♩そして、帰り道🚃には今日のことはいいこと日記にどう書こう♩🌈と思ったりしてなんだかいい循環が起こっているようでした♩


そんな、『いいこと日記』を楽しんでいる今日この頃です♩💓✨✨




PS:いいこと日記は夜10時にケータイ📱のアラームをかけていて、音が鳴ったら🎶あ!書かなくちゃ💕♩とウキウキ書いています✏️✨🎵




(こんな感じです♩)


テーマ:いいこと日記🌈✨


幸せを感じたこと:ポジティブ思考の練習になっている


よかったこと:行動にも変化(本当に望むものを選べるようになってきている)


チャレンジ:「いいこと日記」の効果を整理してみた



✨🌷🌷🌷✨